Uma teoria que pode ser identificada como uma das mais assustadoras entre outras existentes é a do solipsismo. Isso porque ela se refere à solidão absoluta, à inexistência do outro e da própria realidade. Segundo ela, haveria apenas uma mente pensando, uma única identidade não material, que seria a da pessoa que agora está lendo isso que escrevo aqui. Tudo o que ela viu e vê, ouviu e ouve, percebeu e percebe através dos seus sentidos e ao longo do tempo, não passaria de uma simples ilusão. Ou seja, de um produto que foi criado apenas para que o intelecto permanecesse funcionando, desperto e estimulado. Uma espécie de Big Brother Brasil, onde o/a confinado/a fosse a própria casa; onde a vigilância fosse exercida por quem está supostamente sendo vigiado; e os diálogos todos não passassem de um monólogo complexo.

A grande questão, que de fato aterroriza, é que não existe como provar o contrário, porque a própria prova também seria forjada, não passando de uma farsa. A realidade seria uma representação tão perfeita que iludiria o ilusionista. O universo seria um sonho, esse sim infinito. Esse texto e seu autor não existiriam, sendo apenas uma oportunidade que a mente única está dando para si própria, no sentido de duvidar de tudo. Um lampejo de rebeldia, verdadeiro motim. Aliás, nem sei se esses termos valeriam, pois ambos representam um levante feito por terceiros contra quem comanda, o que não é o caso. Não existiriam terceiros, mas apenas o mentor.

Solidão é um estado de isolamento, que pode ser físico ou mental. Este primeiro é de fato estarmos sem nenhuma companhia, enquanto o outro ocorre não necessariamente quando se está só. Pode ser mesmo em ocasiões nas quais se está rodeado de gente. Para tanto, basta que a pessoa se sinta isolada, apartada de um verdadeiro convívio. Tal como jovens estudantes que sofrem bullying na escola; um trabalhador que esteja deslocado em seu ambiente de trabalho; um idoso que reside com familiares que prefeririam que ele não estivesse no local. Nisso se pode também acrescentar quem esteja enfrentando depressão séria, por qualquer razão.

Mas, existe a solidão voluntária, não patológica. Daquelas pessoas que residem sozinhas por opção. Ou de quem se isola temporariamente para criar, por exemplo – escritores, músicos, artistas plásticos. E ainda de quem entende que vez por outra faz muito bem este ficar apenas consigo mesmo, seja ouvindo música, arrumando a casa, lendo um livro ou vendo algum filme, bem como fazendo viagens solo. Todas essas solidões que acrescentam, ajudam no autoconhecimento ou no mínimo para que se relaxe. Algo que uma mãe de vários filhos pequenos deve entender bem o quanto é importante acontecer. Pode também ser reposição que depois resulta em produtividade maior; assim como permite que se veja melhor as vantagens de um bom relacionamento, ou a necessidade de terminar com aquele que esteja sendo tóxico.

A involuntária e prolongada, por sua vez, aumenta a liberação de um hormônio chamado cortisol pelo cérebro. E causa efeitos semelhantes aos da pessoa estressada: diminui a imunidade, favorece o surgimento de sintomas de depressão e ansiedade, bem como amplia a probabilidade do desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Para o combate desta solidão, que se comece executando tarefas simples, mas que requeiram foco e tragam gratificação. Como escrever um diário; se permitir viver experiências que sejam novas; reavaliar as amizades que tenha e buscar o estreitamento de relações com outras pessoas; investir em autoestima. E não tendo vergonha alguma de buscar ajuda para tudo isso, se for necessário. Seja ela de profissionais ou de grupos de apoio. O importante é entender que a vida jamais deve ser desperdiçada.

21.07.2023

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O bônus de hoje oferece Alceu Valença e a Orquestra Ouro Preto, com a música Solidão.